Este taller de 6 horas adopta un enfoque holístico del bienestar, centrándose en los 10 factores de resiliencia de la Salud Integral. Los participantes compartirán perspectivas sobre el bienestar y aprenderán cómo apoyar a otros en sus planes de bienestar. Los temas incluyen exámenes de salud y 10 factores de resiliencia: manejo del estrés, alimentación saludable, actividad física, sueño reparador, servicio a los demás, red de apoyo, optimismo, habilidades cognitivas, prácticas espirituales y sentido de significado y propósito.

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